Что делать если отслаиваются ногти?
Каждая из вас сталкивались с проблемой слоения ногтей. Эта проблема очень серьезна и актуальна, потому как в такой ситуации довольно сложно отрастить ногти и придать им нормальную форму.
Причины отслаивания ногтей:
Во-первых, это недостаток в нашем организме полезных микроэлементов, таких как кальций, кремний и железо. Именно недостаток этих веществ и вызывает слоение ногтей. Для того чтобы повлиять на эту неприятную ситуацию, нужно внести коррективы в свой ежедневный рацион питания.
Для того, чтобы насытить ваш организм кальцием, почаще кушайте белковую пищу (творог, орешки, рыбку и сыры), можно купить таблеточки кальция, но помните что он плохо усваивается организмом, потому лучше его принимать в комплексе с витамином Д.
Восполнить недостаток кремния вы сможете, если будете кушать бананы, петрушку, смородину, салаты и фасоль.
Дефицит железа можно исправить, кушая печенку, сушеные фрукты, бобовые и настойки из лопуха и одуванчиков.
Большое влияние на наши ногти имеют бытовые средства, особенно не качественные. Они сушат ногтевую пластину, что приводит к их слоению. Для того чтобы обезопасить себя, нужно пользоваться резиновыми перчатками, они защитят ваши ручки от вредного воздействия.
Никогда не пользуйтесь металлическими пилочками, потому как она образует меленькие трещинки, а это первый шаг к тому, что ногти начнут слоиться. Еще один запрет – на жидкость для снятия лака, который содержит в себе ацетон.
Для того чтобы подлечить ногти нужно регулярно делать ванночки теплой воды с добавлением морской соли или втирать оливковое масло.
Чтобы предотвратить отслоение ногтей, специалисты рекомендуют различные средства с экстрактом чайного дерева. Регенерирующими свойствами обладает косметика с экстрактом календулы. Одно из немногих, а может и единственное средство которое содержит два этих эфирных масла это Удобное в применении масло, в форме шариковой ручки, которое удобно брать с собой в дорогу, на природу. А также оно способно поместиться в любой сумочке. Почитайте подробнее о целебных свойствах этого средства .
Если вы будете хорошо ознакомлены со свойствами употребляемых продуктов, то сможете в значительной степени облегчить работу вашей пищеварительной системы. Так, например, если с умом комбинировать жиры и углеводы, то можно добиться наиболее их простого усваивания организмом, а кишечник сможет с большим успехом избавляться от различных вредных веществ. В основном данное питание состоит из всего-навсего одного правила - нельзя употреблять белки в паре с углеводами.
Например, такие продукты как картошка, белый и чёрный хлеб, различные крупы, имеют в своём составе углеводы. А такие продукты как яйца, мясные изделия, имеют довольно большое количество белка. Именно поэтому блюда, приготовленные из выше перечисленных продуктов, следует распределять по времени употребления, чтобы первый прием пищи смог полностью перевариться и усвоиться организмом и не мешать усвоению следующей порции еды.
Ногтям, как и многому другому, требуется регулярный уход. Чтобы ваши ногти были здоровыми и красивыми всегда, кладите в сумочку
